ESPORTE
OS BENEFÍCIOS DO JUDÔ
O judô proporciona diversos benefícios, veja alguns: O judoca melhora seu condicionamento físico e ganha força, pois os golpes trabalham todos os músculos, o judô estimula o respeito, contribui essencialmente para potencializar o raciocínio lógico, paciência e autocontrole, além de buscar formar melhores cidadãos e cristãos.
A UNESCO declara o judô como o esporte mais adequado para crianças, e essa característica de integração física e social fez com que o Comitê Olímpico Internacional declarasse o esporte como o mais completo porque promove valores de amizade, participação, respeito mútuo, esforço para melhorar e interação social.
JUDÔ KIDS – 03 AOS 07 ANOS
De acordo com Bitencourt (2022), a criança desenvolve a coordenação motora, a atenção, o movimento ritmado, direção a seguir, dentre outros, participando do desenvolvimento em seus aspectos biopsicológicos e sociais. Nessa idade, o importante é fazer um ambiente alegre, saudável e fazer com que a criança, aos poucos, solte sua inibição com brincadeiras e dinâmicas voltadas para o judô.
JUDÔ INFANTIL – 08 AOS 11 ANOS
Villamón e Brouse (2022) afirmam que, entre as modalidades esportivas, pode-se destacar o judô, considerado um esporte educativo por dignidade, que permite à criança expressar-se inteiramente no contexto lúdico, canalizando sua energia e reforçando o seu caráter. Nessa idade, começamos a introduzir a importância de manter um corpo saudável e como eles podem ter início a pequenas responsabilidades, o que inicia um “pré-processo” de disciplina, fazendo a diferença no âmbito familiar.
JUDÔ ADULTO – A PARTIR DOS 12 ANOS
Por meio de técnicas de autodefesa, o aluno aprimora o equilíbrio corporal, aprende a utilizar-se da disciplina e do respeito nas ações e reações, amplia a segurança e a autoconfiança. Aprende, ainda, a lidar com suas limitações e a controlar suas emoções.
Contudo, os pais e aficionados que sondam o judô vêm com o conceito de buscar a disciplina e valores morais (fundamentados na ideia do bem), onde os professores que ministram aulas dessa modalidade têm que ter um feeling a mais, conseguindo usar a inteligência emocional (capacidade de identificar e lidar com as emoções e sentimentos pessoais e de outros indivíduos).
Texto escrito por: Sensei Emmerson Pernambuco, professor da Associação Pantanal Esporte: Polos Colégio Salesiano de Sta. Tereza, APEF – Riachuelo e Clube Camala da Marinha do Brasil.
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Aulas de judô realizadas no complexo educacional do Colégio Salesiano de Santa Teresa.
